no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月15日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
9509歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（0.9人前） 212 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
17時
ワイン（6人前） 438 kcal
18時
弁当（0.6人前） 300 kcal
野菜サラダ（1人前） 50 kcal
キッシュ（1.2人前） 275 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
白身魚ポワレ（0.5人前） 125 kcal
21時
シャンパン（5人前） 300 kcal
  2021 kcal
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