no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月16日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
9637歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 79 kcal
12時
雑炊（2.3人前） 464 kcal
20時
ごぼうサラダ（0.2人前） 17.6 kcal
セブンイレブン サラダパスタ（0.1人前） 47 kcal
ヤマザキ たまごサラダ（0.2人前） 21.6 kcal
コブサラダ（0.5人前） 75 kcal
畑のお肉（0.5人前） 43 kcal
シュリンプカクテル（0.5人前） 65 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
オムレツ（0.2人前） 61 kcal
発泡酒（1.5人前） 236 kcal
21時
サンマ蒲焼き（0.5人前） 78.8 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
  1675 kcal
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