夜勤。【けんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月15日（火）

夜勤。
< 夜勤。秋晴れ 　｜　夜勤明け休み。晴れ... >
今日からmove contorolの指示がきた。
昨年末も実施したが、今回は大量の解雇者を出した後なので、なにか感慨深いというか、会社の将来を憂いてしまう。。
辞めていった仲間のためにもちゃんと会社を再建させて、出来ればまた皆と働けたらと思う。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率。
15.1%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		食事の記録
1713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ほっかほっか亭 とりめし弁当（1人前） 806 kcal
10時
おにぎり（1人前） 235 kcal
日清食品 日清麺職人 味噌 108g（1人前） 349 kcal
11時
キリン ゼロ（1人前） 66.5 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1713 kcal
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