暴飲暴食のあとに・・【matukomatuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月17日（木）

暴飲暴食のあとに・・
< ぎゃー 　｜　もどってきたかなー >
【朝ごはん】
ざるそば　納豆　温泉卵　りんご半分　キウイ一個　かぼちゃの煮物
【昼ごはん】
バナナヨーグルト
【間食】
スティックケーキ
【晩ごはん】
カロリミテッド７０
【夜食】

【今日の感想】
１キロ増えてたからもどす・・・

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