久しぶりのバドミントン【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月19日（土）

久しぶりのバドミントン
< 米国経済 　｜　大宴会 >
【今日のできごと】
久しぶりのバドミントン。駐在中の3年間で一時帰国の2回だけプレイしたことがあるが、ほぼ3年ぶり。懐かしい面々とのバドミントンが楽しかった。
二人の相手と組んだが、二人目は愛妻だった。強い絆。

筋肉痛になるかと思ったが、日頃の鍛錬のおかげか、全く問題なし。

【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		体年齢
45
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
14341歩
ウォーキング（歩） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
120回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1486kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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