腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2009年09月
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腹筋のグラフ
日別データ（9月）

9月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(火)           no title  
9月2日(水)           no title  
9月3日(木)           no title  
9月4日(金)           妻のカレー  
9月5日(土) 180回 54 kcal up   8870回   テレビ漬けの日々だけど  
9月6日(日) 240回 72 kcal up   9110回   お好み焼きとビール  
9月7日(月) 60回 18 kcal up   9170回   朝歩き30分  
9月8日(火) 30回 9 kcal dwn   9200回   電車で座れたとたんに  
9月9日(水) 60回 18 kcal up   9260回   日比谷公園を抜けて  
9月10日(木) 60回 18 kcal up   9320回   人間ドックの日  
9月11日(金)           no title  
9月12日(土)           no title  
9月13日(日)           no title  
9月14日(月) 60回 18 kcal up   9380回   no title  
9月15日(火) 40回 12 kcal dwn   9420回   丸の内の街  
9月16日(水) 50回 15 kcal up   9470回   日比谷公園を抜けて  
9月17日(木) 60回 18 kcal up   9530回   米国経済  
9月18日(金)              
9月19日(土) 120回 36 kcal up   9650回   久しぶりのバドミントン  
9月20日(日) 60回 18 kcal up   9710回   大宴会  
9月21日(月)           no title  
9月22日(火) 120回 36 kcal up   9830回   ホンジュラスのクーデター、ます...  
9月23日(水) 60回 18 kcal up   9890回   25%の公約  
9月24日(木)           no title  
9月25日(金) 60回 18 kcal up   9950回   サミット20カ国  
9月26日(土) 120回 36 kcal up   10070回   JALの行方  
9月27日(日) 150回 45 kcal up   10220回   運動5時間、でも｡｡｡。  
9月28日(月)           日本の重要性  
9月29日(火)           no title  
9月30日(水) 0回 0 kcal dwn   10220回   沈丁花  
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月間データ（9月）
合計数（今月） up 1,530回 （先月：330回）
平均数（今月） up 85回 （先月：66回）
最高数（今月） up 240回 （先月：120回）
目標達成率（今月） up 83.3% （先月：80%）
総合データ（～9月）
合計数 10,220回
平均数 50.3回
最高数 240回（記録日：2009/09/06）
目標達成率 59.6%