電車で座れたとたんに【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月08日(火)

電車で座れたとたんに

< 朝歩き30分  | 日比谷公園を抜けて >
【今日のできごと】
今朝、通勤途中で運良く座ることが出来た。でも座ったとたんに杖をついた年配の婦人が目の前に!!!迷わずに座ったとたんに立って席を譲っている自分がいた。ありがとうと言ってもらえた。幸いに(?)次の駅でその婦人は降りていったので、そのあとは小生が座って降りる駅までゆっくり。

まだまだ捨てたもんじゃない。

久しぶりの休肝日。

【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸(分) のグラフ
体年齢
46
体年齢() のグラフ
ウォーキング
6078歩
ウォーキング(歩) のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1545kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1339kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
69.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
ケロッグ 玄米フレーク(1人前) 150 kcal
豆乳(1人前) 147 kcal
12時
蕎麦(1人前) 299 kcal
紀文 野菜天ぷら(0.5人前) 93 kcal
ご飯(0.5人前) 118 kcal
20時
こんぶ(0.3人前) 2.3 kcal
サンマ刺身(0.3人前) 79.1 kcal
きんぴらゴボウ(1人前) 74.3 kcal
煮物(1人前) 107 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
とうもろこし(0.3人前) 34.5 kcal
  1339 kcal
食事レポートを見る
コメント
maruomaru 2009/09/09 12:16
Tosshiiさん、素敵!
前に父親が中国に遊びに来て、一緒にバスに乗ったら、地元の50過ぎと思しき老けた男性が
父(当時70歳)に席を譲ってくださったんです。そしたら父が「似たような年じゃないか」って
座るのを渋ったのですごく叱ったことがあります。
席を譲られたら「俺は今日は立ちたい気分だ」とか「俺はそんなに年じゃない!」って思っても
気持ちよく譲られるべきだと思います。そういう意地っ張りな老人のせいで、親切な人が減ると思いますから。
私も日本に帰ったらアレコレ考えすぎないでTosshiiさんみたいに体が動く人になろうっと。
 Tosshii55 2009/09/09 20:53
お褒めの言葉ありがとうございます。素直に嬉しいです。
妻以外にはもてたことがないので、たまには良いですね。これからもよろしくです。
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