9/21【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月21日（月）

9/21
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【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
13時
ざるうどん（1人前） 388 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 149 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
20時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
豆乳豚しゃぶ（1人前） 792 kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
醤油ラーメン（0.3人前） 101 kcal
  2362 kcal
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