9/20【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月20日（日）

9/20
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【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2085kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たらこ（0.6人前） 67.2 kcal
13時
味噌煮込みうどん（1人前） 490 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
21時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
にくまん（0.5人前） 98.2 kcal
  2085 kcal
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