no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月22日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
DHC DHCダイエットパワー（1人前） 4.6 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
ＤＨＣ プロテインダイエット　（1人前） 177 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 446 kcal
13時
DHC プロテインダイエット　いちごミルク味（1人前） 178 kcal
ゴールドジム クエン酸（1人前） 40 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足バー シリアルチョコ（1人前） 190 kcal
17時
カフェオレ（2人前） 205 kcal
TOPVALU スープ春雨 チゲ風（1人前） 89 kcal
おかゆ（0.5人前） 56.8 kcal
19時
ゴールドジム クエン酸（1人前） 40 kcal
21時
キリンビール 缶チューハイ　グレープフルーツ（1人前） 186 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ファミリーマート 大根と水菜のサラダ（1人前） 32 kcal
赤飯（0.5人前） 151 kcal
草餅（1人前） 137 kcal
  2321 kcal
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