no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月23日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
3394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
DHC DHCダイエットパワー（1人前） 4.6 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
ヤマザキナビスコ アーモンドチョコ（1人前） 319 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
ヨックモック クッキー（2人前） 111 kcal
ポテトチップス（0.5人前） 277 kcal
10時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
13時
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DHC ニュースリム（1人前） 2.7 kcal
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
から揚げ（0.5人前） 250 kcal
15時
サンマルクカフェ カフェラテ（1人前） 87.5 kcal
16時
ゴールドジム クエン酸（1人前） 40 kcal
19時
ピザ（0.8人前） 496 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
株式会社　三幸産業 海草サラダ（0.5人前） 145 kcal
大根サラダ（0.5人前） 41.3 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 105 kcal
ごぼうサラダ（0.5人前） 44 kcal
かぼちゃ（0.1人前） 8.5 kcal
さつまいもサラダ（0.1人前） 14.8 kcal
ケーキ（3人前） 619 kcal
サンマルクカフェ 抹茶ラテ S（1人前） 121 kcal
ソフトクリーム（0.8人前） 105 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DHC ニュースリム（2人前） 5.4 kcal
DHC コラーゲン（5人前） 39.5 kcal
  3394 kcal
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