no title【mrEDさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月22日（火）

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【今日のできごと】 昼から少し畑仕事をするがだらだらした一日をすごした感じ！少し遅いが秋野菜の準備。
　畑の「クリカマスローズ」２株を玄関先の庭に移す。「ブルーベリー」の鉢植え６個も「ねむの木」の下から畑の脇に移動。
　「ねむの木」に虫がついていてその下では調子悪かった。３鉢は半分枯れた状態トホホ

【今日の感想】 【朝ごはん】 トースト１枚・しじみの味噌汁

【昼ごはん】 和風スパゲッティ

【間食】

【晩ごはん】 焼酎・ウインナー・ミニハンバーグ・いためししとう・とうもろこし

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
18時
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ししとう（1人前） 1.4 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
焼酎（1.5人前） 556 kcal
  2002 kcal
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