Lost season4【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月27日（日）

Lost season4
< シャワー 　｜　汗 >
DVD　ＬＯＳＴ見つけた！！！
ジャックが、、チョット落ち目、、。

【記録グラフ】
歩行数
5600歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
24%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1928kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
アマノフーズ 野菜のお告げ（1人前） 57 kcal
12時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
酢豚（1人前） 632 kcal
20時
ワイン（2人前） 146 kcal
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
株式会社小谷穀粉 黒ウーロン茶（1人前） 0.4 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
21時
ネイチャーメイド カルシウム　チュアブル（1人前） 1.6 kcal
  1928 kcal
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