汗【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月28日（月）

汗
< Lost seas... 　｜　雨 >
さほど暑くないのに汗が出た
体質を変えないと、、疲れる。
【記録グラフ】
歩行数
10000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
24%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
ほっかほっか亭 おにぎり（1人前） 182 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
21時
アンパン（1人前） 196 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
湯葉（干し）（1人前） 102 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
オリヒロ カルシウム（1人前） 6 kcal
  1621 kcal
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