恵みの雨・・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月30日（水）

恵みの雨・・・・
< 雨かな？ 　｜　10月1日　ひんや... >
昨夜の遅寝がたたって・・・
朝5時のモーニングコールが辛い。

昨夜もかなり降っていたが、今朝も雨！
ラッキー☆
未だ起きなくてもOK！
久しぶりの起き難い朝でした。

【記録グラフ】
食事の記録
1775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
キャベツ・ウインナー（1人前） 164 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 117 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
カレー（1人前） 324 kcal
サラダ（1人前） 67.7 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
鮭ムニエル（1人前） 152 kcal
野菜炒め（1人前） 98.4 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 98.5 kcal
かき卵汁（1人前） 67.8 kcal
  1775 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/09/30 17:50 
ゆっくり出来て、良かったですね。
 ﾏｰﾘｰ 2009/09/30 20:58 
畑の植物にも。私にも。
良い雨でした。
睡眠不足は元気不足です。
たろりん 2009/09/30 23:28 
雨、喉にもお肌にもしっとりよかったです。
このところ雨が降らなくて、内心また食べ物が高くなるんじゃないかと心配もしてました。
たま～に、朝ゆっくりするのはいいものです。
私も土曜日は少しゆっくりな朝にしたいなぁ。。。
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