雨かな？【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月29日（火）

雨かな？
< 新朝ドラ　スタート... 　｜　恵みの雨・・・・ >
ジョギングに出ようとしたら雨。
今日は走るのは中止。

午前　テニス
　　　落ちこんでいたのが修正できるかな？
午後　資料作り

【記録グラフ】
食事の記録
1658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
高野豆腐の卵とじ（1人前） 164 kcal
こまつな（1人前） 7 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
カレー（1人前） 322 kcal
サラダ（1人前） 41.8 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
鰺焼き（1人前） 96.8 kcal
だいこんおろし（1人前） 18.6 kcal
ビシソワーズ（1人前） 107 kcal
サラダ（1人前） 162 kcal
  1658 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/09/29 10:05 
テニス頑張ってください。＼(^o^)／

私も取り戻したかったのですが、残念ながら太鼓で作ったマメ炸裂で不完全燃焼
となってしまいました。
 ﾏｰﾘｰ 2009/09/29 14:14 
マメ炸裂！痛そうですね。
次ぎのレッスンには、直って欲しいですね☆
私の落ち込みは少し希望が持てるところにきました。
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