雨・雨・雨【mrEDさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月30日（水）

雨・雨・雨
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【間食】 栗きんとんを娘が作ったので２個　カロリー計算できず

【今日の感想】 【今日のできごと】 雨　朝からシトシト雨が続いている。人間って本当に勝手だ　ずつとお天気だったので雨が降らないかな～と昨日まで思っていたのにウットウシク感じる。でも庭の花木や野菜達には大歓迎だろう。今日は水まきから開放。海のズート向こうの地震の影響で津波の心配がされていたが大した事なく良かった。

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
トースト（1人前） 270 kcal
9時
越後生一番 餅（2人前） 206 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
18時
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
厚揚げ（2人前） 390 kcal
なすの煮浸し（1人前） 71.2 kcal
焼酎（1.5人前） 556 kcal
19時
エブリディエコスマイル いかの姿あげ（0.6人前） 161 kcal
  2793 kcal
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