曇り時々バラバラ　続く【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月30日（水）

曇り時々バラバラ　続く
< 曇り時々バラバラ 　｜　どんより曇り >
　涼しいのはイイのですが…

【記録グラフ】
体温
35.9℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
49%
湿度（%） のグラフ
 		気温
24℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 383 kcal
シュガーパン（1人前） 360 kcal
アサヒ飲料 ワンダ（1人前） 34 kcal
10時
サントリー Gokuri [カンボトル] 400ml（1人前） 168 kcal
12時
焼き鳥丼（1人前） 337 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
13時
アサヒ ワンダ　ZEROMAX　糖類０ゼロ（1人前） 16.7 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
18時
チョコ（1人前） 445 kcal
19時
パスタ（1人前） 378 kcal
コーンスープ（1人前） 179 kcal
エビグラタン（1人前） 266 kcal
チョコアイス（1人前） 477 kcal
20時
コーラ（1人前） 92 kcal
  3308 kcal
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