今日は月見だ酒盛りだ【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月03日（土）

今日は月見だ酒盛りだ
< 疲れたときはパスタ... 　｜　型の要点 >
先輩の家にお呼ばれした♪
【今日のできごと】
飲みになるので早めに運動。
以下予定
自主練習120
陳式，48式は出ないかも
【今日の感想】
晴れて来た。嬉しいな〜！

【記録グラフ】
骨格筋量
13.7kg
骨格筋量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
トマトチャーハン（1人前） 642 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
11時
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
12時
サークルK サンクス マフィン（1人前） 279 kcal
18時
明治製菓 SAVAS AQUA ホエイプロテイン100 14g（1人前） 52.2 kcal
21時
刺身（3人前） 266 kcal
月桂冠 辛口 [ビン] 180ml（3人前） 545 kcal
第一パン 串だんご 黒ごま [パック] 3本（1人前） 149 kcal
  1977 kcal
食事レポートを見る
コメント
牛丸大悟 2009/10/03 11:54 
ヤマアラシさんこんにちは！！
すごいですね！！
飲みのために運動するなんて！！
わたしならそんな事できませんよ！！
ていうか絶対にしないと思う…
飲み楽しんでください！！
 ヤマアラシ 2009/10/05 00:30 
ありがとうございます。
この日はしこたま飲み，もちろん月も見て，そして翌日も運動しました。
健康なんだか不健康なんだかわかりませんが...酒も功夫も外せない趣味なもんですから。
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