練習会【超しんちゃん∞さんの健康管理カラダカラノート】

超しんちゃん∞さん

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05月24日生(男性) O型

練習会

< 今日は外を走りたい　｜　今日は休足日 >

今日は予定変更で四日市での練習会に参加

【記録グラフ】

【食事の記録】

4時
一本満足シリアルホワイト（1人前）	197	kcal
イオン株式会社イオン株式会社コーンフレーク（ミルクココア味）（1人前）	152	kcal
トップバリュカルシウム入り低脂肪乳（0.2人前）	73	kcal
8時
鮭ハラス醤油焼（1人前）	200	kcal
ふんわりおむすび牛焼肉シノブフーズ（1人前）	250	kcal
13時
クリスピーチキン（1人前）	350	kcal
グリーンサラダ（1人前）	35	kcal
ハムツナマカロニサラダ（1人前）	339	kcal
大皿黒胡椒フランクペペロンチーノ（1人前）	596	kcal
16時
チョコレート（1人前）	446	kcal
18時
トップバリュ　グリーンアイトップバリュ　グリーンアイトップバリュ　グリーンアイトップバリュ　グリーンアイ有機サラダ野菜ミックス（1人前）	100	kcal
ピザトースト（1人前）	339	kcal
19時
バナナ（2人前）	120	kcal
	3197	kcal
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超しんちゃん∞	2009/10/04 19:13
他にも500kcalぐらい喰った

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