摂取カロリー。（kcal）のグラフ・データ

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摂取カロリー。(kcal)のグラフ

2009年10月
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摂取カロリー。のグラフ
日別データ（10月）

10月の「摂取カロリー。」データ推移

日付 摂取カロリー。 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(木) 1806kcal -677kcal   -4194kcal 今日のトレーニングメニュー  
10月2日(金) 2137kcal +331kcal   -3863kcal 今日の訓練メニュー  
10月3日(土) 2744kcal +607kcal   -3256kcal 今日は外を走りたい  
10月4日(日) 3674kcal +930kcal   -2326kcal 練習会  
10月5日(月) 3200kcal -474kcal   -2800kcal 今日は休足日  
10月6日(火) 1907kcal -1293kcal   -4093kcal 今日のトレーニングメニュー  
10月7日(水) 2032kcal +125kcal   -3968kcal 今日のトレーニングメニュー  
10月8日(木) 1918kcal -114kcal   -4082kcal 台風だから歩く  
10月9日(金) 2582kcal +664kcal   -3418kcal 週末  
10月10日(土) 2266kcal -316kcal   -3734kcal 100km  
10月11日(日) 4379kcal +2113kcal   -1621kcal 明日は休足日  
10月12日(月) 4550kcal +171kcal   -1450kcal 休足日  
10月13日(火) 3080kcal -1470kcal   -2920kcal 食べ過ぎ  
10月14日(水) 2251kcal -829kcal   -3749kcal 食欲  
10月15日(木) 2284kcal +33kcal   -3716kcal 今日はトレーニングしないかも  
10月16日(金)       今日から沖縄  
10月17日(土)       沖縄1日目  
10月18日(日)          
10月19日(月)          
10月20日(火)       やばい  
10月21日(水) 1660kcal -624kcal   -4340kcal 今日は夜遊び  
10月22日(木)       今日は普通に  
10月23日(金) 1752kcal +92kcal   -4248kcal 明日はレース  
10月24日(土) 1510kcal -242kcal   -4490kcal 天気がイマイチ  
10月25日(日)          
10月26日(月)       レース終了  
10月27日(火) 1111kcal -399kcal   -4889kcal 今日トレ  
10月28日(水) 1981kcal +870kcal   -4019kcal 良い天気  
10月29日(木) 2102kcal +121kcal   -3898kcal 折れたなぁ  
10月30日(金) 2587kcal +485kcal   -3413kcal 今日はヒルクライム  
10月31日(土) 1836kcal -751kcal   -4164kcal 万全  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 2,406.5kcal （先月：3,121.2kcal）
増減値（今月） -647kcal （先月：-3,517kcal）
最高値（今月） 4,550kcal （先月：6,000kcal）
最低値（今月） 1,111kcal （先月：1,579kcal）
目標までの残数（今月） あと-336kcal （先月：あと-983kcal）
総合データ（～10月）
平均値 2,637.7kcal
増減値 -4,164kcal
最高値 6,000kcal（記録日：2009/09/14）
最低値 1,111kcal（記録日：2009/10/27）