食欲【超しんちゃん∞さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月14日（水）

食欲
< 食べ過ぎ 　｜　今日はトレーニング... >
食欲旺盛だ。（汗）

そのぶん、動くことにするか…

起床時心拍数から判断しても身体はぜんぜん大丈夫のようだし…

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1601kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		◆消費カロリー
1983kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー。
2251kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
心拍数
50回
心拍数（回） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
マクドナルド エッグマックマフィン（1人前） 262 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
イオン株式会社 コーンフレーク（ミルクココア味）（1人前） 152 kcal
トップバリュ カルシウム入り低脂肪乳（0.2人前） 73 kcal
12時
日清食品 カップヌードル シーフードライト（1人前） 198 kcal
13時
草餅（1人前） 137 kcal
敷島製パン株式会社 なごやん（2人前） 284 kcal
20時
トップバリュ　グリーンアイ 有機サラダ野菜ミックス（1人前） 100 kcal
イオン トップバリュ イオン トップバリュ スパゲティ（1人前） 354 kcal
TOP-FOOD トロピカルフルーツミックス（1人前） 255 kcal
21時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
  2284 kcal
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