今日はトレーニングしないかも【超しんちゃん∞さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月15日（木）

今日はトレーニングしないかも
< 食欲 　｜　今日から沖縄 >
今日は仕事でセントレアにいき、帰りは遅くなるので外食ですな。
トレーニングは出来ないかもデス。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1262kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		◆消費カロリー
1857kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー。
2284kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
心拍数
53回
心拍数（回） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
敷島製パン株式会社 なごやん（1人前） 142 kcal
イオン株式会社 コーンフレーク（ミルクココア味）（1人前） 152 kcal
トップバリュ カルシウム入り低脂肪乳（0.5人前） 183 kcal
12時
グリコ乳業 ドロリッチ　ベリーミックスゼリー　クリームイン（1人前） 165 kcal
株式会社安全 かねふく明太子＆高菜ばくだん（1人前） 352 kcal
ネスレ キットカット（5人前） 330 kcal
キットカット（5人前） 330 kcal
キットカット（5人前） 330 kcal
18時
夕食（中華料理）（1人前） 2000 kcal
  3984 kcal
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