体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2009年10月
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体重のグラフ
日別データ（10月）

10月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(木) 62.4kg -1kg   -0.8kg 今日のトレーニングメニュー  
10月2日(金) 62.6kg +0.2kg   -0.6kg 今日の訓練メニュー  
10月3日(土) 63kg +0.4kg   -0.2kg 今日は外を走りたい  
10月4日(日) 63.8kg +0.8kg   0.6kg 練習会  
10月5日(月) 64.4kg +0.6kg   1.2kg 今日は休足日  
10月6日(火) 62.8kg -1.6kg   -0.4kg 今日のトレーニングメニュー  
10月7日(水) 62.2kg -0.6kg   -1kg 今日のトレーニングメニュー  
10月8日(木) 62.2kg 0kg   -1kg 台風だから歩く  
10月9日(金) 62kg -0.2kg   -1.2kg 週末  
10月10日(土) 62.8kg +0.8kg   -0.4kg 100km  
10月11日(日) 63.2kg +0.4kg   0kg 明日は休足日  
10月12日(月) 62.8kg -0.4kg   -0.4kg 休足日  
10月13日(火) 64.6kg +1.8kg   1.4kg 食べ過ぎ  
10月14日(水) 63.6kg -1kg   0.4kg 食欲  
10月15日(木) 63.8kg +0.2kg   0.6kg 今日はトレーニングしないかも  
10月16日(金) 64kg +0.2kg   0.8kg 今日から沖縄  
10月17日(土)       沖縄1日目  
10月18日(日)          
10月19日(月)          
10月20日(火) 65.2kg +1.2kg   2kg やばい  
10月21日(水) 64.6kg -0.6kg   1.4kg 今日は夜遊び  
10月22日(木)       今日は普通に  
10月23日(金) 63.2kg -1.4kg   0kg 明日はレース  
10月24日(土) 63.4kg +0.2kg   0.2kg 天気がイマイチ  
10月25日(日)          
10月26日(月) 65.8kg +2.4kg   2.6kg レース終了  
10月27日(火) 65kg -0.8kg   1.8kg 今日トレ  
10月28日(水) 64.2kg -0.8kg   1kg 良い天気  
10月29日(木) 64.2kg 0kg   1kg 折れたなぁ  
10月30日(金) 63.8kg -0.4kg   0.6kg 今日はヒルクライム  
10月31日(土) 64.4kg +0.6kg   1.2kg 万全  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 63.62kg （先月：63.04kg）
増減値（今月） 1kg （先月：0.20kg）
最高値（今月） 65.80kg （先月：65kg）
最低値（今月） 62kg （先月：61.40kg）
総合データ（～10月）
平均値 63.46kg
増減値 1.20kg
最高値 65.80kg（記録日：2009/10/26）
最低値 61.40kg（記録日：2009/09/16）