台風だから歩く【超しんちゃん∞さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日（木）

台風だから歩く
< 今日のトレーニング... 　｜　週末 >
歩いて出勤かなぁ。
傘は意味がなさそうだ。

今日も同じトレーニング。
晴れてきたけど路面はウエットだろうから外は走らない。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1601kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		◆消費カロリー
1836kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー。
1918kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
心拍数
56回
心拍数（回） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
イオン株式会社 イオン株式会社 コーンフレーク（ミルクココア味）（1人前） 152 kcal
トップバリュ カルシウム入り低脂肪乳（0.2人前） 73 kcal
14時
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
20時
マ・マーマカロニ株式会社 ペンネ（1人前） 537 kcal
イオン トマトソース（1人前） 162 kcal
偽ショッツ（1人前） 400 kcal
ライフ おはぎ　2個（1人前） 510 kcal
21時
草餅（4人前） 550 kcal
  2582 kcal
食事レポートを見る
コメント
超しんちゃん∞ 2009/10/08 14:47 
結局、歩きは止めてジテツウした。
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