良い天気【超しんちゃん∞さんの健康管理カラダカラノート】

超しんちゃん∞さん

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05月24日生(男性) O型

良い天気

< 今日トレ　｜　折れたなぁ >

仕事だから良い天気でも何にもできん。（泣）
休日ならヒルクライムへいくんだけどねー

ってことで、今日も部屋でトレ。
今日は９０分回したい。
昨日みたいに６０分でキレちゃわないようにしなくちゃ。（汗）

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
イオン株式会社コーンフレーク（ミルクココア味）（1人前）	152	kcal
トップバリュカルシウム入り低脂肪乳（0.2人前）	73	kcal
12時
日清カップヌードルライト（1人前）	198	kcal
14時
敷島製パン株式会社なごやん（2人前）	284	kcal
16時
敷島製パン株式会社なごやん（2人前）	284	kcal
19時
トップバリュ　グリーンアイ有機サラダ野菜ミックス（1人前）	100	kcal
イオントップバリュスパゲティ（1.5人前）	531	kcal
TOP-FOOD トロピカルフルーツミックス（1人前）	255	kcal
20時
イオン株式会社コーンフレーク（ミルクココア味）（1人前）	152	kcal
トップバリュカルシウム入り低脂肪乳（0.2人前）	73	kcal
	2102	kcal
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