今日は夜遊び【超しんちゃん∞さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月21日（水）

今日は夜遊び
< やばい 　｜　今日は普通に >
今日は夜遊びの日なのでトレーニングしません。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1654kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		心拍数
50回
心拍数（回） のグラフ
◆消費カロリー
1873kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー。
1660kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
イオン株式会社 コーンフレーク（ミルクココア味）（1人前） 152 kcal
トップバリュ カルシウム入り低脂肪乳（0.2人前） 73 kcal
12時
日清食品 カップヌードル シーフードライト（1人前） 198 kcal
イオン株式会社 コーンフレーク（ミルクココア味）（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
16時
敷島製パン チョコチップメロンパン（1人前） 403 kcal
  1116 kcal
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