10月５日（月）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>toshizouさんのトップページ>記録ノートを見る>10月５日（月）
09年10月05日（月）

10月５日（月）
< 10月４日（日） 　｜　10月６日（火） >


【記録グラフ】
夜（食前）の体重
74.4kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
16%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12kg
体脂肪量（kg） のグラフ
夜の体重
75kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
1800kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
ナチュレ 砂糖（1人前） 32 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
ヤクルト BF-1（1人前） 52 kcal
ご飯　小（1人前） 151 kcal
丸大食品 肉だんご（1人前） 155 kcal
サミット シュウマイ（3人前） 93 kcal
ダイエー ほうれん草の胡麻和え（1人前） 51.6 kcal
永谷園 みそしる（1人前） 30 kcal
19時
牡蠣フライ（3人前） 156 kcal
ホタテフライ（1人前） 150 kcal
ご飯　小（1人前） 151 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
ジャガイモ（0.7人前） 39.9 kcal
湯豆腐（0.3人前） 42.2 kcal
COOP 納豆（1人前） 69.4 kcal
ハーシー アイス（1人前） 98 kcal
  1612 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE