no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月05日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
目玉焼き（2人前） 130 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
Dole マンゴーヨーグルト（1人前） 98 kcal
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（2人前） 102 kcal
キリンビバレッジ ファイア（1人前） 26.4 kcal
13時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 188 kcal
キューピー ドレッシング（1人前） 59 kcal
チキンソテー（1人前） 305 kcal
ご飯（0.5人前） 84 kcal
21時
伊藤ハム 巨匠の彩　チンジャオロースー（1人前） 138 kcal
三方六（1人前） 250 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ニッポンハム ピザ　石窯工房　４種のチーズ（0.5人前） 159 kcal
  1848 kcal
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