no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月06日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
やきぶた丼の上（0.4人前） 162 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
11時
アサヒビール ビール（1人前） 210 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
アスパラとキャベツのマスタード炒め（0.4人前） 28.1 kcal
ロースハム（0.4人前） 62.7 kcal
アサリの味噌汁（1人前） 41.5 kcal
21時
カレー（0.3人前） 415 kcal
ごはん（1.2人前） 181 kcal
レタスサラダ（1人前） 10.2 kcal
  1504 kcal
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