no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月05日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
豚汁（0.2人前） 149 kcal
うどん（1人前） 185 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
野菜炒め（0.4人前） 135 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 33.5 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 32.5 kcal
22時
ワイン（白）（1人前） 219 kcal
アボガドとトマトのサラダ（0.4人前） 160 kcal
アジの刺身（1人前） 54.5 kcal
ハム（0.5人前） 110 kcal
  1315 kcal
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