10/7【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>freaksceneさんのトップページ>記録ノートを見る>10/7
09年10月07日（水）

10/7
< 10/6 　｜　10/8 >


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
シイタケの天ぷら（天つゆ）（1人前） 59.9 kcal
カキフライ（0.4人前） 105 kcal
サツマイモの天ぷら（天つゆ）（1人前） 156 kcal
14時
焼そば（1人前） 634 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 224 kcal
　 ゆでたまご（1人前） 67 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ジョイフル 枝豆（0.5人前） 139 kcal
22時
雪印 ベビーチーズ（1人前） 59 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
  2458 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/10/08 10:36 
メタボサークル。
目標グラフ、つけていただきありがとうございます。

1週間たちました。
報告会スレッドをつくりましたので。
よろしければ、簡単なコメントをおよせください。^^
できた・できないは関係ありませんが。
（･･書き込むと。抽選ポイントになるので）
引き続きよろしくお願いいたします。^^
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE