no title【融さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1245kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
しらす干し（3人前） 30.9 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（1人前） 50 kcal
JT のりっこ から揚げ（1人前） 41 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
焼き豚（3人前） 51.6 kcal
フレンチフライポテト（0.3人前） 49.8 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（1人前） 62 kcal
アジのしょうが煮（1人前） 81.9 kcal
  1245 kcal
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