パンフスタンド♪【ぼらーべーるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月10日(土)

パンフスタンド♪

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【食事の記録】
7時
オリジナル サプリ(1人前) 24 kcal
タカノフーズ おかめ納豆 極小粒(カップ)(1人前) 64 kcal
ご飯 中(0.9人前) 212 kcal
12時
ご飯 大(1人前) 420 kcal
卵焼き(1人前) 110 kcal
小松菜(0.5人前) 3.5 kcal
ミニトマト(1人前) 5.8 kcal
梅干(1人前) 3.3 kcal
ニチレイ パリパリの春巻(1人前) 71 kcal
13時
ZAVAS夜 プロテイン(1人前) 78 kcal
19時
VAAM ヴァーム 190g(1人前) 50 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
20時
ZAVAS夜 プロテイン(1人前) 78 kcal
21時
マルハニチロ 白身魚のフライ(1人前) 69 kcal
ジンギスカン(2人前) 400 kcal
いちまる もやし(1人前) 20 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml(3人前) 252 kcal
オリジン東秀 焼き鳥 ねぎま(1人前) 62 kcal
  1983 kcal
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