事務所でまったり【ぼらーべーるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月28日（月）

事務所でまったり
< やっと再開 　｜　今度こそ復帰！ >


【食事の記録】
9時
オリジナル サプリ（1人前） 24 kcal
SAVAS朝昼 プロテイン（0.5人前） 41.5 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
21時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
SAVAS朝昼 プロテイン（0.5人前） 41.5 kcal
22時
ZAVAS夜 プロテイン（1人前） 78 kcal
23時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（2人前） 168 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（1人前） 120 kcal
牛ロース（2.6人前） 315 kcal
  1574 kcal
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