パーマネント【ぼらーべーるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月09日（金）

パーマネント
< 気合で二日目 　｜　パンフスタンド♪ >


【食事の記録】
9時
オリジナル サプリ（1人前） 24 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
うどん（1人前） 297 kcal
天丼（0.5人前） 223 kcal
19時
VAAM ヴァーム 190g（1人前） 50 kcal
20時
ZAVAS夜 プロテイン（1.1人前） 85.8 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（3人前） 252 kcal
ロッテ トッポ（0.2人前） 39.2 kcal
ジンギスカン（2.5人前） 500 kcal
  1531 kcal
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