やっと再開【ぼらーべーるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月27日（日）

やっと再開
< 娘とデーツ 　｜　事務所でまったり >


【食事の記録】
10時
オリジナル サプリ（0.5人前） 12 kcal
SAVAS朝昼 プロテイン（0.5人前） 41.5 kcal
14時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
豚丼（0.5人前） 349 kcal
19時
SAVAS朝昼 プロテイン（0.5人前） 41.5 kcal
20時
ZAVAS夜 プロテイン（1人前） 78 kcal
マグロの刺身（0.4人前） 40 kcal
タコの刺身（0.4人前） 24.3 kcal
カプレーゼ（0.6人前） 113 kcal
餅（0.2人前） 23.5 kcal
なす（0.2人前） 14.7 kcal
和風サーロイン（0.7人前） 380 kcal
すかいらーく 生ビール（3人前） 546 kcal
23時
森永 サンデーカップ（1人前） 235 kcal
  2339 kcal
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