ローファー【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

ベイ爺さん

ローファー

< 歩幅　｜　石田衣良 >

電車に乗ると女子高校生が乗ってきて
ぺちゃくちゃ
チェックのスカート、リボン、カーデガン
ポロもどきのマーク入りの靴下とローファー
でもなんだか変、かかとが変
ちょっとだけ、かなり高い
ローファーじゃないよね

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
ごはん（1人前）	151	kcal
COOP 納豆（1人前）	88	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
西洋梨（1人前）	81	kcal
12時
のり（1人前）	5.6	kcal
COOP 納豆（1人前）	88	kcal
トコロテン（1人前）	22.3	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
14時
ハマダコンフェクト株式会社バランスパワーキャラメル 1袋(2本)（1人前）	111	kcal
19時
ワイン（1人前）	73	kcal
サーロイン（1人前）	491	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
ブロッコリー（1人前）	33	kcal
かいわれ大根（1人前）	8.4	kcal
なか卯ゴマドレッシング（1人前）	42	kcal
21時
ネイチャーメイドカルシウム　チュアブル（1人前）	1.6	kcal
江崎グリコマカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.5人前）	112	kcal
	1535	kcal
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