ようやく【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月12日(月)

ようやく

< 暴走なるか!?  | !! >
衣替え実行できました~♪

あとはクリーニングに行かなきゃ。

【朝ごはん】
りんご半分、トースト、コーヒー
【昼ごはん】
ミニグラタン、芋もち、しょうが豆、コーヒー
【間食】
しょうが豆
【晩ごはん】
チャーハン、プチトマト2個、キャベツのスープ

【今日の感想】
夕ご飯食べすぎ!

相方ってばずーっとお昼寝してたよ。
私も眠っとけばよかったかな。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
52.3kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
megulalala 2009/10/12 11:23
明日からまた働かなくっちゃね~・・・
なんで休みってこんなにあっという間なんだろう^^;
 紗羅月 2009/10/12 13:08
明日から仕事とはいえ、4日間と思えば耐えられますよね~。
昔は週5日が当たり前だったはずなのに。。。
mi★ri 2009/10/12 12:25
あっという間だね。休日は[壁]ρ ̄)ノ~~
 紗羅月 2009/10/12 13:08
まったくもってあっという間です。
3日間、何してたっけな~。
千尋 2009/10/12 14:06
クリーニング代って意外とバカにならないんだよねぇ~(>_<)
私は今週は土曜日も仕事。
あ~あ。。。サザエさん症候群がぁ!!
 紗羅月 2009/10/12 19:37
自分のは家で洗っちゃうのですけどね~。
スーツはアイロンが面倒!
4日だけ、じゃないのはちょっとつらいとこですね。
シトロン 2009/10/12 18:41
シトロン
お久しぶりです・・・
ずっと、色々としていて、出来なかったです・・・笑

あたしは、今クリーニングでは、エマールとかを使って、なんか、そっち系でスカート以外は手洗いをしたりしています・・・笑

地味地味と・・・笑
 紗羅月 2009/10/12 19:38
お忙しかったのですかな?
自分の服は私もエマールつかっちゃいます。
相方は普段その辺に出しっぱなしの癖になんかこだわるのです。
けあべあ- 2009/10/12 20:35
こんばんは!
衣替えそろそろしないとなぁ…
急に寒くなってきましたし(^o^;)

制服はクリーニングに出したいな♪
 紗羅月 2009/10/12 22:19
急に寒くなった気がしますよね。
ちょっと前まで暑くて仕方なかったのに。

制服とかスーツはどうしてもクリーニングが必要です。
mommomo 2009/10/12 20:59
https://www.joybeck.jp/csmart/index.cgi
の商品を誕生月に、お安くゲット。

クリーニングは、アイロンのめんどーなモンだけだなぁ。

まっ、最近、クリーニングに出すほど、いいモン着てない。 (笑)
 紗羅月 2009/10/12 22:22
いろんな商品があるのですね~(@_@。
とはいえ、このネクタイの洗い方をするくらいならクリーニング行きですね。
浜ジョー 2009/10/13 11:33
え~~~~! もう、終わったの~!
憂鬱じゃ~、独り分の衣替えも、億劫~。 
駄目だね。こりゃ~。
 紗羅月 2009/10/13 22:15
といっても、第一段階が終わり、なのですけどね。
まだまだ昼間は暑いですから~
あと2回くらい実施予定があります。。。
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