no title【andy.osakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月14日（水）

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【記録グラフ】
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
12時
ヒレカツ（1人前） 454 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 73.1 kcal
19時
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サントリー モルツ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
そぼろ(合い挽き肉)（0.7人前） 211 kcal
  2322 kcal
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