お留守・・・①【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月15日（木）

お留守・・・①
< うっとり。。。 　｜　お留守・・・② >
ここに、座ったりもしているのだが、向かう先は・・・ホテル検索。　　(=^_^=) ヘヘヘ


途中、牛乳の宅配、寒くなるとどっと飲む量が減るので、少し減らしてヨーグルトを頼む。

「えっ、そんなにいっぱいですか～??、」

「(＠＠;;;) はて?　　変ですか～♪ 」


立ったり、座ったり。。。座ったり。。。　(笑)



煮詰まり、歩きたくなって夕方から下りの電車に乗る。
行きも帰りも座れるので(・・・ったって、20分弱)　ほぼ同じ距離、横浜へ出るより気分もゆったり。

小さな街だが、Ｏ｜Ｏ｜のある大型ショッピングモールがある。
http://www.0101.co.jp/earthsmile/trade.html?link_id=link101

↑↑　げっ、知らなかった。　失敗した～っ!!


ひゃぁ～っ!!　のんびりしてたら、外は真っ暗!!　　大急ぎで帰って、夕飯の支度。



地下で、また余計なモノ買っちゃって、おDEBU☆街道が・・・更に続く。



【昨日☆頑張ったこと】

　　　○What ? ? ? ・・・　　ゲゲ　（゜＿゜；）
【記録グラフ】
万歩計
7752歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
-0.05kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
具だくさん味噌汁（1人前） 67.3 kcal
ケンタッキーフライドチキン カーネルクリスピー（1人前） 130 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（2人前） 474 kcal
10時
ヨーグルト・GG（1人前） 91 kcal
柿（1人前） 78 kcal
13時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
コンビーフ（0.2人前） 40.6 kcal
バナナ（1.3人前） 78.3 kcal
桃屋 ザーサイ（0.3人前） 15 kcal
15時
バターケーキ（1人前） 266 kcal
19時
ホワイトシチュー（0.5人前） 264 kcal
ねりでん・レンコン（1人前） 300 kcal
21時
えんもち（1人前） 250 kcal
チョコフィンガー（1人前） 300 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 106 kcal
  2814 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/10/16 08:16 
あはははは。

お菓子、やめてると禁断症状が出ます。（笑）
祭りで消費したはずが…まさかの増量。
これは気を引き締めないと！！！！
と改めて誓いました。(^_-)-☆
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