お留守・・・②【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月16日（金）

お留守・・・②
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お留守・・・② 画像1 お留守・・・② 画像2



今日は、いつものヤツと、いつもの所へ。　(笑)



喰っちゃり～の、だべっちゃり～の、買っちゃり～の。。。　(爆)



　※　個人宅ですが、1Fがお店。キルトを中心に雑貨がいろいろ。
　　　ご主人の趣味の絵が、素敵～♪

　　　本物の鎌倉マダムと、しばし、お喋り。



　※　友達の薦めで、5000円引きになっていたバックを購入。　もの凄いおだて上手～♪　　店員も真っ青!!



　　　　　　　　　　　　　　　★☆★　また、2週間後に-2kgを約束して、散会。　懲りない面々　★☆★


【昨日☆頑張ったこと】

　　○Why ? ? ? ・・・　　＼(_"_ ) 反省シマス
【記録グラフ】
万歩計
9329歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
鮭のおにぎり（1人前） 50 kcal
10時
みたらし団子（2.5人前） 250 kcal
日本茶（1人前） --- kcal
13時
ランチ（0.8人前） 800 kcal
15時
マクドナルド マックシェイク バニラ S（1人前） 222 kcal
17時
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
19時
ナスの肉挟み天（3人前） 360 kcal
小松菜のおひたし（1人前） 15 kcal
けんちんうどん（1人前） 361 kcal
20時
銀座千疋屋 フルーツコンポート　ミックス（1人前） 117 kcal
21時
お菓子（5人前） 500 kcal
  2825 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2009/10/16 06:27 
まっ、いってらしゃ～い(^O^)／
きこたん 2009/10/16 07:47 
なんじゃ？
私も一人でいつもの所へ行ってきまぁす♪(￣▽￣)ノ″
はりそん705 2009/10/16 08:14 
いってらっしゃぁーい。(^O^)／
私もいつものところにいます。（笑）
紗羅月 2009/10/16 09:37 
いってらっしゃいませ～。
私はいつもの所へ仕事しにいきます。。。
きのっち 2009/10/16 17:12 
･･･5,000円引きのバック？
5,000円じゃなしに？！おぅ～!!　買えない。／(￣ﾛ￣;)＼

あ！みたらし団子だ！！(￣￢￣)　←結局そっちに興味が･･･（爆）
スイング14 2009/10/17 10:12 
素敵なバック～o(*^▽^*)o~♪
結局幾らだったのか？が気になるおばはんです～～

↑　だんご探しちゃったよ～（笑）
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