とにかく「睡眠」でっせーーーーーーーー！！！
疲れたら休む！！

それが疲労回復に一番早いのですがぁーーーーー＾＾；
なんか疲れていても、妙にテンション高くなっちゃって寝るのがもったいなく
なるんだよねーﾆｬﾊﾊ(*^▽^*)

はーい。

睡眠しまくります。（笑）
祭りが日曜なので、整えなければ！！！いけーんね。(^O^)／

９月１０月はお休みが多くて、それも調子が狂う原因だったりしませんか？
今週末は、次女のリクエストでレモンアイスつくりま～す♪

そうかもしれません。
急に涼しくなったせいもあるのかな？？？ふふふふふ。
レモンアイス☆ｵｲｼｿｳ。
しかし、お腹が…。困ったものです。

クエン酸、とってますがどうも肉体的疲労ではないっぽいです。
パソコンばっかりですからねぇ。

毎日、一粒の梅干しでしょうか？？？？

本当にＰＣばかりで…これもいけないのかなぁー。(^^ゞ

やっぱしアルカリ性なのですね。
酸性はイカンです！
我が家はみんな酸性だな～。
だから痩せないのね・・・（爆）

リトマス試験紙ないからなぁー。
あはははははは。違う？？？

弱アルカリ性って難しいですよね。
(^^ゞ

梅干しを見て（想像して）よだれが出るだけでも効果あるとか？(^_^;)

そっか。

その手があったかも。（爆）

お・と・こ・・・・(((((((((((((ーー;) さささっ・・・ 

なんですって！！！！

（爆）（爆）（爆）see you again！(*^-')/~☆Bye-Bye♪

はりそんさんは回復力が落ちているのでなく活動オーバーで疲れが
溜まっているのではと思いますが。
睡眠時間も多くないし、好奇心旺盛で活動範囲が広いし・・・
１日２４時間では不足☆
せめて睡眠時間＋１時間で７時間になると解消するのではないかしら？

あははははははは。

やっぱり。
そう思いますか？？？？
ですよね。
そりゃそうですよ。
寝ましょう。今日こそ！！！！

努力しますとも。(*^^)v

I♥道草、いいですね〜。(^^)

疲れたときは、とにかく、体の欲するままに。
寝たいだけ寝て、食べたいものを食べる。
これに尽きるかと。

解禁しちゃおうか？？？

悪魔の囁きだよー。
考えを変えれば、暴飲暴食にならなければ良いのですよね。
ちょっとやってみようかな？？？？ふふふふふ。

疲労回復には「お菓子」が一番！！(￣∇￣)/←悪魔の囁き（笑）

ﾎﾗﾎﾗ...♡　我慢は精神面に良くないですよぉ～♪
甘いモノのパワーで疲れを吹き飛ばして下さい♪

囁きにちょっと耳貸しちゃおうかな？？？？？（笑）

糖分が足りないのかな？？？ふふふふふ。
ちょっとなら許される？？？？

もう少し考えよっと。

私も持久力、欲しいですね。
筋肉はあるのに、筋力がないし、、、（汗）

でも、寝不足でも気力で何とかしています、、、良くないパターンですが、、、

お互いに、睡眠時間の確保が大事ですね。

早寝しましょう。(*^^)v

昨日はサラダを沢山食べました。
生ワカメやレタスたっぷりで～♪
いつも甘いもの（お菓子全般）ばっかりなので
たまにすっぱい物はいいですよね☆

清純サディスト　ってヽ(^o^)丿
いやいや・・はりちゃんは仕事にテニスに　元気はつらつ!!

でも、お疲れの時はめいいっぱい休んでくださいまし。
ゆっくり・まったり・だらだら(^。^)y-.。o○

納豆や味噌など大豆食品もアルカリ性ですよ。
脳の疲れには甘いものですかね。

(ほうれん草のゴマ和え)作るときに、お砂糖・ゴマ・(白だし少々)にお酢も少し加えて混ぜておきます。
さっぱり、美味しくなるよ。

止められませふ～。ふっ。ふ～♪^^。

歳のせいではなくて・・・過労働なんじゃないかい？笑。
けど、人は、そうやって、自分の身体について学んでいくのですよ～。
な～んて言って、実は、自分のことです。
私も、今朝、昨日の家事のやり過ぎで学びました。
やっぱり、できるからって調子こいちゃったのがいけないみたいです。
今までにできてたからって・・・てことみたい。
歳をとると、だんだん出来なくなってくる、と母が私と同じ年齢の頃
よく言っていました。それを思い出しました。

megulalalaさんへ

わかめサラダ！体に良さそうですね(^.^)b

酸っぱい物って下手するとスイッチ入るから、気を付けないと。(笑)

千尋さんへ

あはははは。
笑えるでしょ。
清純とサディストって…まったく真逆ですものー。(笑)
明日（日曜）の祭りの余力を残しつつ、出掛けて来ます。懲りない私…。

grillさんへ

食べ物って…本当に大事ですよね(^.^)b
元気の出るもの食べないと！

ma･m.momoさんへ

ごま和えに酢ですか？
今度、やってみますね。
やっぱり白だしは用意しておかねば！！！

pino5さんへ

過労動…気付かずにそうなのかな？
日頃、疲れを蓄めないようにしないといけませんね(^.^)b

今月は、ちと予定が詰まり過ぎだったかも。(笑)

来月は大人しくします。フフフフフ。