フルーツ天国【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月17日(土)

フルーツ天国

< Happy~♪  | ビール日和 >
フルーツ天国 画像1
[フルーツ天国]





親戚から柿がドドンと箱で届いたー \(^o^)/


ちょうど「ためしてガッテン!」で、
柿の美味しい食べ方をやっていたねぇ・・・( ̄¬ ̄*)うふっ

もう少し追熟させてから、いっただきまーーす!!!



柿の保存処理をしていると、今度はみかんが届いたー♪ \(^o^)/

ドドンと2箱!!
きゃー♪ みかん大好きー♪


これで当分は、きのっち家のビタミン補給はバッチリです!



早速、食後のおやつに6個食べる♪ (≧∇≦)ノ〇


ん?食べ過ぎですかぁ?( ̄∇ ̄;)ハッハッハッ




<クリスマスイブまで頑張る企画!>

・夜の22時以降に飲み食いしない。【×】
・おやつ(間食)は1日1回にする。【×】
・平日は禁酒!【×】





【記録グラフ】
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7476歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1120kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
はりそん705 2009/10/17 17:30
指先が黄色に染まりますね。(笑)
 きのっち 2009/10/19 14:08
毎年染まってま~す♪ ( ̄ー ̄)v

近かったらお届けしますのにぃ~
きこたん 2009/10/17 17:59
すごい!美味しそう(*^^*)
いいな~♪
 きのっち 2009/10/19 14:09
TVを見ながらぼぉ~っと食べ続けていたら、、、
気が付いた時にゃ~ みかんの皮の山がッ!!(○∇○)アレマッ

みかんの糖分、調べるのが怖ひ・・・(爆)
たろりん 2009/10/17 19:00
きのっちゃんのお肌もますますつるつる~(^^)

あっ、でもお腹壊さないように気をつけてね^^;
 きのっち 2009/10/19 14:11
みかんでお腹壊したこと、ないんです~♪♪( ̄ー ̄)v

1回に10個食べても大丈夫!
多いときは20個いっちゃっても大丈夫!

ん~ これだけ食べていても、お肌つるつるにはならない。。。ナゼ?( ̄- ̄ )
紗羅月 2009/10/17 20:51
またまた嬉しい悲鳴ですねぇ。
柿とみかんはいくらあっても大丈夫?!
 きのっち 2009/10/19 14:12
いくらあっても大丈夫~!!!
私がバカバカ食べちゃうから、腐る前に消費できるもーーーん♪( ̄ー ̄)v

・・・カステラは無理だけども。。。(笑)
団塊修ちゃん 2009/10/17 21:14
この前は梨、こんどは、柿に蜜柑、良いですね!
柿が、におい消し効果抜群というのは初めて知りました。
果物の暴食はノープロブレム!
 きのっち 2009/10/19 14:13
問題なし? やったぁ!!\(^o^)/

果物は糖分が意外とあるんで、恐る恐る食べてました。
↑そう言うわりには、バカ食いしてるけども。。。(笑)
dotabata 2009/10/17 21:17
柿は昨日食べ終わってしまった!
またまた嬉しい悲鳴が・・・
きのっち家は大豊作ですわ~。( ̄▽ ̄)ノ
 きのっち 2009/10/19 14:15
大豊作でーす♪ v(〃∇〃)v

果物は家族全員が大好きなので、いくらあっても大丈夫なんです。
ただ・・・皮を剥くのに包丁が必要な果物の場合、私がいないと食べない。
その点、みかんは最高~!!(≧∇≦)ノ○
kyo-ka 2009/10/17 21:21
うわぁ、いいなぁ。
ほんとに、きのっち家は実りの秋!
子どもたちには、みかんは食べ過ぎるとお腹ゆるくなるよ~、って言ってるけど。
きのっちゃんは大丈夫?
 きのっち 2009/10/19 14:16
逆にゆるくなって欲し~い!(笑)

何個食べようが、全然大丈夫です。
食べた分、おベンピで苦しいです。(^_^;)

もしや・・・食べる量が少ない? 20個くらいいってみる?トカ...?(笑)
さのっちょ 2009/10/17 21:36
こんなにあったら、今年は、インフルエンザは、へっちゃらですね。。
柿食うと、医者が青くなるって言うし、みかんもおなじこっちゃ。。

食べきれなかったら、食べるのお手伝いも~。。
あれっ、全部入るお腹持ってる??
どうも、スイマセン(^_^;)
 きのっち 2009/10/19 14:18
ビタミンCの補給はバッチリです♪
サプリメント要らず~( ̄ー ̄)v

すでに1箱終わっちゃいましたぁ!
お裾分けする暇もなく・・・(笑)
mommomo 2009/10/18 01:04
えっ、早速、検索くん。

いやっ、大事にしまう前に、消えるな。 (=^_^=) ヘヘヘ
 きのっち 2009/10/19 14:21
うちもすでに消えてしまいました・・・(^^ゞ

3週間は保存可能・・・その前にナイですからぁ!!(笑)
シトロン 2009/10/18 09:28
シトロン
みかんって、長持ちするし、おいしいよね~~~~☆

去年の雑誌でみかんダイエットとかのコラムがあったよ・・

きのちゃん、フルーツで体をきれい満タンにして、たのしんでね・・・笑
 きのっち 2009/10/19 14:23
みかんダイエット?!

早速 検索! □_ヾ(・_・ )カタカタ

脂肪の燃焼率を高めてくれる?
炭水化物の吸収を妨げ、内臓脂肪の蓄積を予防してくれる?

おおーーーーッ!凄い! これは期待できますねぇ!!
結果を乞うご期待!\(^o^)/(笑)
シトロン 2009/10/19 20:47
シトロン
体験談が書けたらいいね・・・笑
楽しみに待ってます・・・☆
 きのっち 2009/10/20 15:08
なぜか体重が増量してます。
あれだけ食べれば当然?!( ̄∀ ̄;)ハッハッハッ(笑)
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