no title【andy.osakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月19日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
みそしる（1人前） 73.1 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン [カップ] 87g（1人前） 371 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
15時
キャラメル（5人前） 65 kcal
20時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
鮭のムニエル（1人前） 219 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 210 kcal
21時
ケーキ（1人前） 206 kcal
  1579 kcal
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