no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
オリーゼ サンベール（1人前） 11 kcal
イーストリートベーグルズ チーズ ベーグル（0.25人前） 78.5 kcal
サラダ（1人前） 26 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
10時
むしパン（1人前） --- kcal
13時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
元気うどん（1人前） 500 kcal
15時
ロッテ チョコ（0.5人前） 25 kcal
18時
ソヤファーム 豆乳でつくったヨーグルト（1人前） 76 kcal
21時
トムヤムクンスープ（1人前） 21 kcal
はも湯引き（1人前） 180 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
かぼちゃの煮物（2人前） 144 kcal
豆菓子（1人前） 100 kcal
栗（1人前） 75.2 kcal
22時
伊達みらい農業協同組合 あんぽ柿（1人前） 90.4 kcal
  1522 kcal
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