no title【☆よつば☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
スタミナ白菜漬け（1人前） 49 kcal
しらすの和風スパゲティ（1人前） 454 kcal
おいものプリン（1人前） 300 kcal
コカコーラゼロ（1人前） 0 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
辛子明太子（1人前） 0 kcal
シチュー（1人前） 690 kcal
鶏ササミのサラダ（1人前） 115 kcal
21時
アイス ワッフルコーン（1人前） 327 kcal
22時
二度づけえびみりん焼（1人前） 22 kcal
鶏ササミのサラダ（1人前） 115 kcal
  2307 kcal
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