本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月23日（金）

本日の記録
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歌舞伎町・青葉：コミックス打ち上げ

【記録グラフ】
食事の記録
3254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
東洋水産 マルちゃん 天ぷらそば [袋] 91g（1人前） 322 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
13時
カツサンド（1人前） 670 kcal
ハムサンド（1人前） 332 kcal
生活クラブ 野菜ジュース（1人前） 34 kcal
20時
エビ焼売（1人前） 156 kcal
野菜炒め（1人前） 234 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
紹興酒（5人前） 635 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
焼き海苔（1人前） 16.9 kcal
ジョッキ ほたて貝柱（1人前） 67 kcal
  3254 kcal
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