記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月06日（金）

記録
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
23回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
10850歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
92.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
牛すじカレー（0.2人前） 382 kcal
大塚食品 まんなん（2人前） 272 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
13時
ごぼう天そば（1人前） 606 kcal
18時
マルゲリータ（0.5人前） 211 kcal
シーザーサラダ（0.3人前） 48.6 kcal
パスタ（0.1人前） 37.8 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
19時
ワイン（4人前） 292 kcal
ハイボール（3人前） 459 kcal
ウェンディーズ チリ M（0.5人前） 124 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  3092 kcal
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