記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月04日（水）

記録
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【記録グラフ】
万歩計
10080歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
93.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
牛すじカレー（0.2人前） 382 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
大塚食品 まんなん（2人前） 272 kcal
14時
ソイヌードル（2人前） 206 kcal
日清製粉 ママー ミートソース（1人前） 174 kcal
21時
かき鍋（1人前） 57.1 kcal
ブリ大根（1人前） 268 kcal
もやしサラダ（1人前） 37.6 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1996 kcal
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